文／美人幫小編 澐澐
規劃全新的自己，妳應該如何訂定新的目標、提案，小方法就能讓一整年順遂成功！我們都想要在2012有一個亮麗的開始，這就表示了我們要從內在到外在都要進步才行。根據柯夢波丹2月號所提出的新生活提案，是為了讓自己比過往更快樂、健康又性感動人，而且這些提案沒有一個是需要清晨起床還得在跑步機上跑10公里。
（圖／healthcorners.com）
讓自己煥然一新的8種小方法：
將密碼設定成妳的新目標
因為妳每天都要鍵入密碼，所以，譬如設定成「NewJob2012」（2012全新職涯）、「headstandiny0ga」（瑜珈倒立，因為倒立是瑜珈體位法之王，為高難度的動作）等密碼，將會有益於讓妳的腦子牢記妳的新目標。
晚餐時關掉電視
根據研究證實，吃東西看電視會比不看電視的人多吃進去百分之40，這實在不是很少的份量。
強迫執行15分鐘
假如妳討厭清理衣櫃，就命令自己只做15分鐘，15分鐘之後，妳就可以離開……， 不過，妳離開的距離要能夠讓妳下次再繼續執行，而不是從此就不再回來整理了。
許下小心願
那可能是實際的（每天早上用牙線潔牙）或是趣味的（每天戴耳環）小心願，下定決心去做某事，不管那能增加多少妳的整體意志力，因為其實妳就是在練習當妳面對更大的艱難問題時，會運用到的相同技巧。
將不要的東西清離房間
當房間塞滿衣服、書籍以及待整理的東西時，妳會很難放鬆的在房間裡享受性愛和睡覺，而這本來是房間應該擁有的唯2用途。
期待妳的通勤時間
不要浪費妳的通勤時間，將這段時間當成一個沉迷於妳所喜愛事物的機會，試著欣賞朋友下載的另類音樂播放曲目，或者是聆聽妳一直想聽的有聲書。
（圖／weheartit.com）
定時改變妳的電腦桌面
看著讓妳一天都感到心情振奮的圖片（跟去年能提振妳的圖片不一樣），能夠使妳持續的往妳想要的生活前進。
清晨起床做愛
和妳的男人（或是妳的按摩棒）在早上親熱，這會釋放妳體內「令人感覺幸福」的神經傳導物質多巴胺，讓妳開始美好的一天。
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