內向的人怎麼談戀愛？內向的人怎麼變外向？內心的人可找有共同興趣愛好的異性交朋友，戀愛約會可盡量選擇安靜的場所等，同時內向的人要試著轉變內心的社交焦慮，不要排斥外向特徵，讓自己慢慢變得外向一點。愛美網情感頻道，為網友解決一切健康疑問。本專題主要教你內向的人怎麼談戀愛，內向的人如何交朋友。為內向的人談一場美好的戀愛提供合理的建議。
內向的人怎麼談戀愛
內向的人往往喜歡獨處，內心存在一定的社交心理焦慮，但是內向的人也往往很渴愛情。一般來說，內心的人可找有共同興趣愛好的異性交朋友，戀愛約會可盡量選擇安靜的場所等，同時內向的人要試著轉變內心的社交焦慮，不要排斥外向特徵，讓自己慢慢變得外向一點。
內向的人如何交朋友
1、首先，雖說戀愛是沒有辦法說出一個定數的，但是如果沒有特別的條件限制的話，性格內向的人最好能選擇一個性格開朗外向一些的異性談談朋友，相對而言兩個都是內向的話比較悶。
2、內向的人不怎麼喜歡說話，所以剛開始交往的時候可以盡量選擇到一些安靜舒適的場所去，比如郊外、山上、海邊或者安靜一點的咖啡吧等。
3、內向的人也會有愛好興趣，談到愛好興趣的話題時可能就會多說一些，所以沒有特殊條件的話優先選擇有相似相同興趣愛好的異性朋友。
4、性格內向可能不太擅長直接把愛意說出口，那麼試著用其他方式，比如用短信、用寫信、畫畫、送禮物等等，如果真的喜歡對方，不管成功與否，一定要讓對方知道你這個意思，至於使用什麼手段就隨自己喜好
內向的人怎麼變外向
1、學會區分內向與社交焦慮：內向性格很容易發展成為社交焦慮。和社交焦慮一樣，內向的人傾向於自己一個人呆著，那樣感覺更安全。而外向的人則相對更喜歡和別人在一起，不過並不是說外向的人不會有社交焦慮，有些外向的人找到心理諮詢師，詢問為什麼自己突然從外向變得內向了，並祈求諮詢師把自己變回來，對，就像變魔術一樣。實際上他只是患有社交焦慮，一旦這個問題解決，他也就成為了外向的人。
正因為內向人很容易患有社交焦慮，所以我們甚至把社交焦慮等同於內向，兩者的區別在於內向的人喜歡一個人呆著，而社交焦慮的人並不是如此渴望一個人，他只是害怕與別人在一起，只能一個人帶著。內向的人見到不是很熟的人不會打招呼，因為他覺得沒有必要。社交焦慮的人害怕自己會出醜於是逃避與人打招呼。如果你能夠做出區分，你的問題解決了一半。你可能需要心理諮詢師的幫助才能解決社交焦慮，也許問題不是那麼嚴重你的一個朋友就能幫你，多半的可能是你隨著生活的進行，逐漸自我康復了。
2、不要排斥外向特徵：你感覺很奇怪，我希望自己變得外向我怎麼會排斥外向呢?你認為自己把外向看做是一生所求，但是本質上你卻一直在排斥外向，如果你的男或女朋友叫你笑一個，你的笑容不會是外向性格那樣輕鬆自然，因為你排斥外向。如果你是一個學生，你可以回想一下課間十分鐘你是怎麼度過的?你遠離喧鬧的人群，你甚至討厭那些嘰嘰喳喳的人，與此同時，你抱怨自己的孤獨，並把這一切不舒服歸罪於你的內向性格。如果有朋友約內向的你出去玩，你會先考慮這個朋友值得不值得交往，然後考慮玩什麼東西有意思嗎，最後告訴他“奧，我沒時間”。但是外向的人是怎麼做的?外向性格多半會先跟朋友出去玩，回來以後可能會想想這個朋友值不值得，可能會想想玩的好玩嗎。你看到這兩種人的區別了嗎?
3、不要太阿諛奉承：儘管奉承別人是活在一個群體中所必備的能力，但是內向性格的人可能會物極必反(注意，不是所有的內向性格的人都是這麼做的)。如果你急迫的希望自己變得外向，你很可能失去自我。不加批判地接納別人的觀點，僅僅是為了讓別人喜歡自己。心理學家觀察到，有社交焦慮的人在聊天的開始一直在重複別人的觀點，因為這樣很安全，不會惹怒別人。
4、不要低估自己的社交能力:不說話不代表不會說話，說話少不代表說的話沒價值。內向型格的人較少和人交往因此有很多時間來充實自己的思想。說一句有內涵的話遠比嘰嘰喳喳說一天話給人的印象深刻。在你不想說話的時候只是簡單的微笑就可以了，學會微笑。
以上為你介紹了內向的人怎麼談戀愛，內向的人如何交朋友，內向的人怎麼變外向。讓自己變得外向一點絕不意味著要強制自己變成外向的人，須知內向性格永遠都不能變成完完全全的外向性格。我們所要做的應該是適當增加外向的成分，在需要外向性格的場合將這些成分錶露出來。
