人真的可以改變想法，來克服憂慮、恐懼、甚至各種病痛，進而改變人生。
生活需要平衡發展，建立良好的人際互動，特別是相互激勵，相互瞭解，相互分享，相互原諒。學會感恩、寬恕，活在每一個當下，以正向積極的人生態度，微笑迎接命運給我們的每一個挑戰。事實上，你我都不需要再學什麼新觀念，所認知的已足夠引導我們享受快樂的人生。
當遭遇困境，不知所措時，與其焦慮，不如試試解決煩惱問題的原則，
發現事情沒那麼糟，總有改善最壞狀況的方法。
如果情勢真的無法挽回，那麼就接受它！已經盡力就夠了，其他的交給上蒼吧！
當不小心又跌入憂煩時，與其惱怨命運的不公平，不如盤算所得到的恩惠.將發現自己原來是很有福氣的。俗話說「人人頭上一片天，歹歹馬，也會一步踢。」再貧弱的人，也有自己的強項，振作起來，茁壯自我，就會愈來愈幸運，愈來愈有福氣。
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