女時尚
肌膚保養
肌膚保養
打造易瘦體質 Part 1
為衣櫃換季時，套上去年夏天新買的牛仔褲，才驚覺身形變豐腴了！ 這時不是外出添購新衣，而是應該擬定纖體計畫！ 這回請來專家們從飲食養生、運動塑形各方面分享知識觀點， 找回原本健康纖勻的曲線。 【執行撰文／祝子恬、王諺玫；攝影／鄒瑋；設計／林世鵬；模特兒／林可彤；梳化／上田幸之；服裝協力／Burberr...
打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說，最難的就是「控制飲食」環節，美食當前，該如何抵擋誘惑？ 而外食餐點如：美式餐點、日式燒烤或雞排、臭豆腐等夜市美食， 皆屬於高油脂、高糖分、精緻加工食物， 加上外食族多肉、少蔬果攝取的飲食習慣， 讓人想瘦卻也瘦不了，這時得下定決心， 秉持以三餐正常、均衡營養的方式，規劃每日飲食菜單。 &n...
原來唇彩這樣選！唇膏 唇蜜 唇彩筆 唇釉 唇頰兩用...不再霧煞煞
看到標題你肯定也愣住了！沒錯，我們每每看到唇彩新品推出就急升火，買回家用過一兩次覺得不好用，就又打入冷宮，這樣日積月累之下，不但賠了金錢又佔了化妝包空間(化妝包容量有限阿...)。到底，唇膏、唇蜜、唇彩筆、唇釉、唇頰兩用該怎麼選？它們各自有哪相差別？彩妝師游絲棋Janice Yu認為，唇彩的挑選首看...
不用妙鼻貼也可以除粉刺？來聽聽「薏仁」怎麼說
文：李沂哲 圖：黃語涵 有種食材，女孩們吃了可以消除惱人的水腫，可以美白、去粉刺，還可以減肥！長輩們吃了可以降三高、預防心血管疾病；還可以改善成人胃腸消化、便秘等毛病…到底是什麼東東，那麼厲害？ 可能已經有人猜出來了，答案是薏仁啦！不就是一顆白白的豆子，裡面到底裝了什麼，怎麼好像小叮...
揭曉！13支經典化妝水這樣用
化妝水之於保養肌膚，究竟扮演著什麼樣的護膚角色？ 若希望其可發揮預期美膚效果，又該以手或化妝棉塗擦使用？ 這回特別專訪化妝品配方專業張麗卿老師及各品牌公關， 與妳分享加乘化妝水保養效果的私房妙招。 【執行撰文／王諺玫；攝影／江祐任；設計／吳佩玲；圖片提供／各品牌；內容諮詢／化妝品配方專業張麗卿老師】...
打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式， 同時養成良好的運動觀念與習慣， 讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲！ 1.選對有效的有氧運動 運動！除了運動、還是運動！它絕對是提高身體基礎代謝率最主要、協同燃燒體內脂肪最有效的方法。而運動類別多元，務必以有氧運動為主，並依循每周運動3 次、每次30分鐘、運動強度必...
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
「吃進東西，未必全部的營養都會被吸收，看過的事物也未必能完全體會！唯有汗水不會背叛妳！流了汗，就是排毒！流了汗就是會變瘦！所以就動起來吧！」 ∼林可彤 自己，就是美形教練 一聊起運動，便散發熱情光采的可彤，談及為何出書？她表示自己運動多年後，下半身真的瘦了很多，生活中更因此多了...
睡覺不是只是「睡覺」
1、睡眠不足會變胖睡眠與體形之間的真正聯繫是什麽?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。 2、睡眠不足，你會食量增加可能你沒有留意過，當你覺得疲倦的時候，你會吃得更多。芝加哥大學做了一個有趣的試驗...
小姐您腋下如何 教你擺脫腋下小黑頭，材料簡單好取得~
方法 1: 家庭秘方1.嘗試天然漂白秘方。水果和蔬菜中含有的酸，抗菌和抗感染物質可以幫助你自然地美白肌膚。能夠幫助淡化腋下黑色素的包括土豆，黃瓜和檸檬。土豆 。把土豆切薄片，拿一片在腋下來回擦。或者你可以把土豆碾碎取汁，把汁涂在腋下，讓它晾10分鐘，然后洗凈。黃瓜 。跟...
跟徐若瑄一起凍齡，只需要正確的洗臉 25歲後必知凍齡養成術
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。 面部皺紋產生的順序 面部皺紋出現的順序是怎樣的呢？專家介紹，通常人們隨着年齡的增長，...
